NUESTRAS ACTIVIDADES
Pilates Mat
Combina el ballet, el yoga, la gimnasia y la traumatología. Hace hincapié en el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Pilates Estudio
Combina el ballet, el yoga, la gimnasia y la traumatología. Hace hincapié en el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
TRX
El TRX es un entrenamiento en suspensión en el que utilizamos el peso corporal y la fuerza muscular de nuestro cuerpo controlando nuestro centro de gravedad para desarrollar.
Estiramientos
El SGA es una gimnasia de estiramiento muscular que, por medio de autoposturas en evolución, nos hace recuperar la movilidad y flexibilidad de nuestro cuerpo.
BIENVENIDOS A NAMASTÉ PILATES
Somos un centro de Pilates y otras técnicas de gimnasia alternativa con las que podréis conseguir algo tan sencillo e importante como sentiros bien.
Para ello, ponemos a vuestro alcance nuestras modernas instalaciones y equipamientos para que, a través del ejercicio de Pilates, TRX o SGA, volváis a recuperar vuestras mejores sensaciones y a optimizar vuestro estado físico de una forma amena, sana y adecuada sea cual sea vuestra condición.
HISTORIA DEL PILATES
Descubre cómo surgió y cómo ha evolucionado una de las técnicas deportivas con más éxito de las últimas décadas.
El método Pilates es una técnica deportiva que surgió a comienzos del siglo veinte como método de acondicionamiento físico y mental. Fue creado y perfeccionado por el alemán Joseph Hubertus Pilates, nacido en Alemania en el 1880. Su infancia estuvo marcada por varias enfermedades (entre las cuales cabe destacar asma, fiebre reumática y raquitismo) que lo estimularon a crear y elaborar este método para poder dar frente a todas estas patologías.
Sus conocimientos, experiencia y prácticas en artes marciales, fisicoculturismo y sobretodo yoga fueron de gran importancia a la hora de poder desarrollar el conocido método pilates ya que combina gran parte de todas estas disciplinas. A par te del yoga y de las artes marciales, Joseph Pilates incorporó elementos de los antiguos métodos griegos, métodos romanos y la danza para poder acabar de perfeccionar su propia técnica.En el 1926 Joseph Pilates y su esposa se instalan en Nueva York donde siguen perfeccionandoo y llevando a cavo su método. Al estallar la primera guerra mundial, Joseph Pilates aprovecha la oportunidad para transformar una antigua cama de hospital adaptándola para soporte del método, así nace el primer aparato que su usa como complemento del método Pilates.
Durante su estancia en Nueva York Pilates atrae a la gente de la calle para difundir su técnica como método de rehabilitación y acondicionamiento. Por otro lado y de una forma muy sutil (en secreto), Joseph Pilates también difundió se método en los balets donde tuvo una gran acogida gracias a los grandes resultados que obtenían los bailarines y los deportistas de élite que usaban el método como medio de entrenamiento, de aquí que muchos fisioterapeutas y ortopedistas también acudieran a Joseph Pilates y a su método que también resultó ser muy útil como sistema de recuperación.